Hey
Je suis allé à un cours cette semaine pensant que ça serait tranquille. En vrai, j’ai fini lessivé, le coach allait super vite et les sacs étaient plus lourds que je pensais. J’ai essayé de suivre mais j’ai perdu le rythme au bout de 20 min. J'ai jeté un œil sur athletambition.com pour voir s'ils avaient des conseils pour débuter sans se griller direct, mais l’ambiance au club est sympa même si le rythme me surprend encore. Je n’ai pas l’habitude de ceathletambition.com type d’effort et ça se voit. Vous avez déjà eu ce genre de choc au début d’un cours ?