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- 16 juin 2026, 13:21
- Forum : Entrainements
- Sujet : Complément alimentaire pour cycliste, vous prenez quoi concrètement ?
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Complément alimentaire pour cycliste, vous prenez quoi concrètement ?
Salut à tous, Je roule environ 10 à 12h par semaine, plutôt route, avec une sortie longue le dimanche (genre 120-130km). Jusqu'ici j'ai toujours géré à coups de barres et de gels pendant l'effort, mais côté récupération je fais un peu n'importe quoi... un verre de lait, des fois rien du tout. Un pot...