Recup apres la CO
Publié : 19 janv. 2026, 09:36
Salut les orienteurs !
Avec la boue et les devers en ce moment, mes genoux commencent a douiller sevère apres les entrainements a Larcay. Je reflechis de plus en plus a prendre un bon aquabike pour faire de la recup active dans mon bassin plutot que de rester affalé sur le canap. Certains ont deja testé ca pour soulager les articulations apres une grosse course ? J'ai lu que ca aidait bien pour le drainage et pour relancer la machine sans les impacts au sol, mais j'ai peur que ca soit un peu gadget par rapport a une vraie sortie trail. Est ce que ca vaut le coup d'investir pour completer la prépa physique ou c'est juste un truc de thalasso ?
Avec la boue et les devers en ce moment, mes genoux commencent a douiller sevère apres les entrainements a Larcay. Je reflechis de plus en plus a prendre un bon aquabike pour faire de la recup active dans mon bassin plutot que de rester affalé sur le canap. Certains ont deja testé ca pour soulager les articulations apres une grosse course ? J'ai lu que ca aidait bien pour le drainage et pour relancer la machine sans les impacts au sol, mais j'ai peur que ca soit un peu gadget par rapport a une vraie sortie trail. Est ce que ca vaut le coup d'investir pour completer la prépa physique ou c'est juste un truc de thalasso ?